頭の中を整理する。

今自分は何を考えているのか？

今から「考えることを止めてみる」と意識してみましょう。
思考を止めてみようとしてみても、実際は次から次へと頭の中で考えが湧き出ているのに気づくと思います。
考えるのを止めよう←そもそも「考えるのを止めようと考えている」わけで何も考えない状態は不可能ではないでしょうか？
ちなみに人間は一日に約6万回思考しているらしいです。

この頭の中の次から次へと湧き出てくる思考を「見える化」できたら素晴らしいと思いませんか？

自分が何を考えているのか意識してみると常に何かが思い浮かんでいますよね。

何か良いアイデアが思いついたらメモを取るのが効果的ですが、ここから一歩先に発展させる道具が今日紹介する「マインドマップ」です。

私が最初にマインドマップを使ったのは今働いている会社の業績アップの戦略を立てるときでした。
現状把握にはじまり、問題点、これからやることの優先順位付けなどに大活躍しました。

使ってみるとわかるのですが、「今考えていること」を「見える化」して整理することがいかに重要かに気づかされます。
マインドマップを知っているか知らないかで人生がだいぶ変わってくると思うので知らない方は是非やってみてほしいです。

私は最初この本で勉強しました。
基本的な使い方や知識はこの一冊でばっちりだと思います。

最初は手書きで描いていたのですが、今はPCはもちろんスマホでも使えるアプリが出ています。

私が今使っているアプリは次の記事で紹介していきます。